Ana Sayfa / Tag Arşiv: depresyon

Tag Arşiv: depresyon

STRESİ YENMENİN YOLLARI “UZM. DR. ALİ AYDIN”

STRESİ YENMENİN YOLLARI “UZM. DR. ALİ AYDIN”   Kulaklarınızın Arkasına Soğuk Su İle Dokunun: Ense bölümümüz, bileklerimiz ve kulaklarımızın arkası, stres yaşandığı zaman biyolojik olarak bu yoğunlaşmaların yaşandığı yerler olarak biliniyor. O nedenle de bu tip bölgelere soğuk su ile temas etmek sakinleşebilme açısından oldukça etkili. Yani, hem bu bölgelerdeki …

Devamını Okuyun »

KRONİK YORGUNLUK SENDROMU UZM.DR. ALİ AYDIN

KRONİK YORGUNLUK SENDROMU UZM.DR. ALİ AYDIN 6 aydan uzun süredir devam eden halsizlik, bitkinlik, boğaz ağrısı,baş ağrısı,kas ağrısı, bulantı, kusma, dikkatde azalma, uykusuzluk gibi yakınmalarınız  mı var? Akşamları erken yatıyor, ancak sabahları çok yorgun ve uykusuz mu kalkıyorsunuz? Dikkatinizi bir türlü toplayamıyor ve iş arkadaşlarınızla sürekli sözlü kavga mı yapıyorsunuz …

Devamını Okuyun »

KALP (GÖNÜL) “UZM. DR.ALİ AYDIN”

KALP (GÖNÜL) “UZM DR.ALİ AYDIN” “Allah sizin bedenlerinize ve yüzlerinize değil, kalblerinize bakar.” (Müslim, Birr, 33) ve “Şunu iyi bilin ki, insan vücudunda küçük bir et parçası vardır. Eğer bu et parçası iyi olursa, bütün vücut iyi olur; bozulursa, bütün vücut bozulur. İşte bu et parçası kalpdir.” (Buhari, İman 39). …

Devamını Okuyun »

TATLI DİLLİM (BEYİN VE BEYİNCİK) ”UZM. DR. ALİ AYDIN”

  TATLI DİLLİM (BEYİN VE BEYİNCİK) ”UZM. DR. ALİ AYDIN” LİMBİK SİSTEM Çok sayıda çalışmaya rağmen beynimizin esrarengiz yönleri hala çözülememiştir. Annenin çocuğuna şefkat göstermesi, karşımıza biri aniden çıktığında korkmamız, fakir birine yardım etmemiz, bazı olaylara gülmemiz, bazı olaylara üzülüp gözyaşlarımızın gelmesi gibi olayları düzenleyen sistem, beyindeki limbik sistemdir. Korkma, …

Devamını Okuyun »

DEPRESYON NEDİR? TANI VE TEDAVİSİ ‘’Uzman Dr. ALİ AYDIN’’

  DEPRESYON NEDİR? TANI VE TEDAVİSİ  ‘’Uzman Dr. ALİ AYDIN’’ Depresyon duyguları, düşünceleri, davranışları ve bedeni olumsuz etkileyen bir hastalıktır. Depresyon kişinin duygulanımının üzüntü, keder yönünde artmış olması, ruhsal çökkünlük halidir. Kendisini isteksizlik, durgunluk, hayattan keyif almamak gibi belirtilerle gösterebilir. Düşünce içeriğinde de kişinin konuşma ve hareketleri yavaşlar, karamsarlık hali …

Devamını Okuyun »

VÜCUTTAN RADYASYON NASIL ATILIR ‘’Uzm. Dr. ALİ AYDIN’’

Pek çoğumuz radyasyonla iç içe yaşıyor olsak da aslında çok zararlı olduğunu bilmemize rağmen önlem almıyoruz. Radyasyona maruz kalmamak ve vücuttaki radyasyonu atmak için dikkatli olmak gerekmektedir. Vücuda aldığımız radyasyonu azaltmakla işe başlamalıyız. Cep telefonlarını en az 2 metre uzağımızda bulundurmalı ve mümkünse oturduğumuz ya da uyuduğumuz odanın sınırları içine almamalıyız. …

Devamını Okuyun »

VAHŞİ ALASKA YABAN MERSİNİ (Wild Alaskan Blueberry)

Vahşi Alaska Yaban Mersini (Wild Alaskan Blueberry) Yaban mersini ılıman iklimlere adapte olmuş bir üzümsü meyve türüdür. Kuzey Yarımkürenin serin ve dağlık bölgelerinde yetişen birçok türü vardır.Genel olarak Kuzey Avrupa, Amerika’daki Rocky Dağları ve Türkiye’de, Karadeniz Bölgesi bölgesinin rakımı yüksek olan fundalık ve ormanlık bölgelerinde yabani formda değişik tipleri bulunmaktadır.      Yaban mersini özellikle 1906 yılında Amerika’da başlatılan ıslah çalışmaları sonucu doğadaki yabani formlarına göre kültüre alınan çeşitlerin, …

Devamını Okuyun »

NONİ MEYVASI ( Morinda Citrifolia )

NONİ MEYVASI ( Morinda Citrifolia ) Noni ( Morinda Citrifolia )  yalnızca Güney Pasifik’te bulunan volkanik adalarda, bodur ağaçların olduğu çalılık alanlarda yetişiyor ve ekildikten 10 hafta sonra meyve vermeye başlıyor. 18 ay içinde olgunlaşan Noni, ayda 4 ila8 kg arasında meyve veriyor. Yaklaşık bir patates büyüklüğünde ve oldukça sert kabuklu olan …

Devamını Okuyun »

Omega 3’ün Faydaları

Omega 3’ün Faydaları Çoklu doymamış yağ asitleri olan “omega 3 yağ asitleri” vücudumuzun normal fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için gerekli olan ancak vücut tarafından üretilemeyen yağ asitleri olarak tanımlanabilir. Omega 3 vücudumuzda pek çok işlemde kullanılıyor ve bunlar arasında öne çıkanları kalp ve damar sağlığının koruması, beyin hücresini kaplayan zarın üretimi, …

Devamını Okuyun »
Affiliate Program Get Money from your Website Youtube Abone Ücretsiz  İzlenme Beğeni Hit Arttırma Benim Sosyal Medyacım Facebook İnstagram Youtube Takipçi